你就及时和他吵吵几句，
你如果长期把那种怨恨埋藏在心里，
这种怨气，就会伤害你的器官，
最终你就会得很多病。
有很多人，他都是在吃的方面出了问题，
所以得了很多病。
我告诉你们，想要肠道消化得快，
可以吃空心菜，
香蕉，
火龙果，
白菜。
你想降低身体的胆固醇，
可以喝牛奶，
吃玉米，
吃胡萝卜，
吃苹果。
你想增强抵抗力，
可以吃葡萄，
吃榴莲，
吃橙子，等等。
各种各样的鱼和燕麦，
它是能够保护心脏的，
这些食物可以多吃。
我爷爷还告诉我，千万别抽烟，
别喝酒，
烟酒对身体的伤害，是非常大的，
要学会自己在厨房里面炒炒菜。
千万别吃什么泡面啊，
还有各种各样的外卖。
如果你经常喝红糖，
吃花生，
吃红豆，
吃红枣，
吃枸杞，你的身体会非常强壮。
如果你喜欢吃水果，
尽量把水果放在水里面泡一下，
这个水里面也可以放一勺盐，
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