COC结束以后，丛澜很快进入了新的备战阶段。
新赛季的三个比赛透露了很多问题，比如4T的掌握还不熟练、三周跳的水平起伏太大等等。
包括接续步的定级方面，有时候也没满四级，而是被定成了三级。
一个好的节目要靠上千次的打磨，所以每个选手在数年后回过头来滑自己曾经的节目，总是能够很快地把编排复现出来，凭借的其实不是头脑记忆，而是早就形成的肌肉记忆。
COC后一周是日本站的NHK杯，星野晴奈不负众望地以高分取胜，获得了超过了210分的总分。
她温哥华冬奥后换掉了教练，虽然低迷了一阵子，但可以看得出来，目前已经磨合完毕了。
丛澜开心地给她发了信息，祝贺她锁定了总决赛的名额。
对方很快回信，表示谢谢，同时约丛澜总决赛见，比完赛之后她就带丛澜去吃好吃的！
GPF将在日本举办，对星野晴奈来讲，这也算是主场啦。
褚晓彤走来：“干啥呢这么傻乐？”
丛澜抬头，坐在长凳上，双腿晃啊晃的：“跟星野约了吃饭！”
褚晓彤擦了下脖子里的汗：“总决赛啊？”
丛澜：“昂！”
褚晓彤：“我也去我也去！”
两人这么一讲，就像是在说，GPF的六人名额之二，注定是她们俩的了。
如果是前年，丁教练打死都不会想到，褚晓彤居然还有这样的自信！
丛澜：“嗯嗯嗯！
到时候谁的成绩好谁就请客！”
褚晓彤跟她击掌：“说好了！”
没人说丛澜的成绩一定最好，褚晓彤也是不服输的人。
·
于谨这个赛季很忙，他兼职了女单组的跳跃教练，协同方晨管理整个女单组。
丛澜是出挑的苗苗不错，褚晓彤现在也能撑起来，两人的气势如虹，被大家戏称为国家队双姝。
但她俩之后，选手水平被拉得就有点远了。
方晨：“怎么样老于？”
于谨：“唉，不是很好……”
成年组这边要么是正在发育关，要么是之前的技术没打好现在不容易改，梅山雁倒是不错，但她的发育关现在都没过去。
方晨：“国青队那里呢？有下个周期能扛起来的吗？”
于谨：“有个佟蕊还不错，但她那个妈妈……太强势了，这样的家长不怎么样。”
过于插手教练的指导，孩子自己的脾性弱，没有自信，没有目标。
方晨：“是有点儿，但她天赋挺好的，11岁五种三周全，高度虽然不太够，不过技术干净，菲利普和勾手跳都没错刃。”
于谨：“对，这点很难得，再练练连跳，未来也是不错的。”
两人埋头聊了一会儿，有个教练讪讪地过来，问于谨能不能跟他过去。
教练：“我教孩子三周半呢，遇到点问题。”
于谨连忙站起来：“行，要我上冰吗？”
他现在穿着运动鞋呢，要上冰的话得去换冰鞋。
教练不好意思地道：“能上吗？”
那必须能啊！
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